Resilienz im Wald
Eine naturbasierte Seminarreihe für mentale Gesundheit, Resilienz und Zusammenarbeit.
Resilienz entsteht nicht allein durch Wissen. Sie entwickelt sich durch Erfahrung, Reflexion und die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Ressourcen.
Die Seminarreihe Resilienz im Wald verbindet Gesundheitsförderung, Coaching und Naturerfahrung zu einem praxisnahen Entwicklungsformat für Unternehmen.
Was Teilnehmende mitnehmen
Vier zentrale Themen begleiten die Teilnehmenden durch die Seminarreihe und fördern den Transfer in den beruflichen Alltag.
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Selbstwahrnehmung stärken
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Neue Perspektiven gewinnen
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Stresskompetenz entwickeln
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Zusammenarbeit fördern
Die Seminarreihe im Überblick
Die Seminarreihe umfasst vier aufeinander aufbauende Module. Jedes Modul setzt einen eigenen Schwerpunkt und unterstützt den Transfer in den beruflichen Alltag. Die Durchführung erfolgt als zusammenhängende Reihe oder kann individuell auf die Bedürfnisse eines Unternehmens abgestimmt werden.
01 Standortbestimmung und Selbstwahrnehmung
Die Teilnehmenden reflektieren ihre aktuellen Belastungen, Ressourcen und Verhaltensmuster. Sie gewinnen Klarheit über persönliche Stärken und Herausforderungen und schaffen eine Grundlage für die weitere Entwicklung.
02 Kommunikation und Perspektivenwechsel
Neue Perspektiven entstehen durch den Austausch mit anderen und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Verhaltens. Das Modul fördert Verständnis, Reflexion und einen konstruktiven Umgang mit unterschiedlichen Sichtweisen.
03 Teamrollen und Zusammenarbeit
Die Teilnehmenden setzen sich mit ihrer Rolle im Team auseinander und reflektieren Zusammenarbeit, Kommunikation und gegenseitige Erwartungen. Gemeinsame Erfahrungen stärken Vertrauen und Teamdynamik.
04 Veränderung und Transfer
Erkenntnisse aus der Seminarreihe werden gebündelt und in konkrete Handlungsschritte übersetzt. Der Fokus liegt auf der nachhaltigen Verankerung im beruflichen Alltag.
Rahmen und Durchführung
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Vier aufeinander aufbauende Module an vier Nachmittagen - oder 2 ganzen Tagen
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Durchführung im Zürichbergwald oder an einem geeigneten Naturort
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Für Teams, Führungskräfte oder bereichsübergreifende Gruppen
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Individuell auf Unternehmensbedürfnisse abgestimmt
Warum in der Natur?
Die Natur dient nicht als Kulisse, sondern als bewusst eingesetzter Erfahrungsraum. Sie schafft Abstand zum Arbeitsalltag, unterstützt Regeneration und erleichtert Reflexion sowie Perspektivenwechsel.
Studien zeigen, dass Aufenthalte in der Natur Stress reduzieren, die Aufmerksamkeit fördern und das psychische Wohlbefinden stärken können. So entsteht ein Rahmen, in dem Lernen, Austausch und Entwicklung oft leichter gelingen als im gewohnten Seminarraum.
Abstand schafft Perspektive
Der Wechsel des Umfelds eröffnet neue Sichtweisen und unterstützt bewusstes Reflektieren.
Natur unterstützt Regeneration
Ruhe, Bewegung und Naturkontakt fördern Erholung und mentale Entlastung.
Erfahrungen bleiben besser verankert
Lernen wird mit konkreten Erlebnissen verbunden und dadurch nachhaltiger erinnert.
Geeignet für
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Teams
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Führungskräfte
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HR- und BGM-Initiativen
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Organisationen in Veränderungsprozessen
Sie möchten prüfen, welches Format zu Ihrem Unternehmen passt?
Gerne lernen wir Ihre Ausgangslage und Zielsetzung kennen und besprechen gemeinsam, welches Format zu Ihrem Team oder Unternehmen passt.